WarenkorbDuft Qi Gong
ist in China eine der populärsten Qi Gong Arten überhaupt. Der chinesische Name für Duft Qigong ist Xiang Gong. Xiang bedeutet soviel wie ausgeglichene, frei fließende Energie. Der Name Duft Qi Gong ist zunächst vielleicht irritierend, denn es wird hier nicht wie häufig angenommen, mit Duft Ölen oder ähnlichem gearbeitet, sondern der Körper wird zunächst durch regelmäßiges Üben entschlackt und entgiftet, um schließlich viel frische Energie aufnehmen zu können. Je weiter dieser Prozess fortschreitet, umso wohl duftender wird der Körper.
Duft Qigong ist sehr gut für Anfänger geeignet, weil es sich durch verhältnismäßig viel Bewegung auszeichnet und sehr leicht und schnell erlernt werden kann. Das bedeutet es ist gut in unseren Alltag zu integrieren. Die gesundheitlichen Resultate sind in Anbetracht des geringen Aufwands verblüffend. Nach der Theorie des Duft Qigong hat der Mensch 36 Organe, über die er verbrauchtes, negatives, krankes Qi ausscheiden kann, deshalb werden alle Bewegungen der 30 Übungen jeweils 36 x wiederholt. Durch regelmäßiges tägliches Üben wird der Körper entschlackt und entgiftet und das ist die Voraussetzung dafür, dass im zweiten Teil viel frische, reine und positive Energie aufgenommen werden kann. Teil 1 hat 15 Übungen die entgiften und soll ausschließlich für 3 Monate täglich geübt werden.
Danach wird Teil Zwei mit 15 weiteren Übungen hinzugefügt. Duft Qi Gong ist in der Tang Dynastie (618 – 906 n. Chr.) entstanden. Es ist ein buddhistisches Qi Gong und wurde damals von dem Mönch Xuan Zhang entwickelt und praktiziert.
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