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Qigong DVDs Übersicht
Ein Finger Zen Qigong

Inhalt:

Dieses Qigongsystem stammt aus dem Südlichen Shaolin Kloster in Fujian Putian. Der Überlieferung nach blickt es auf eine Tradition von 1500 Jahren zurück.

Ein Finger Zen Qigong

Inhalt:

Ein deutliches Energiegefühl zu haben, ist einer der ersten Meilensteine der Qigong Praxis. Ich bin immer wieder darüber erstaunt: Die meisten Menschen wissen, wenn sie den Begriff „Energiegefühl“ hören, nicht was das ist.

Ein Finger Zen Qigong

Inhalt:

Der Mensch zwischen Himmel & Erde | Bausteine für die Qigong Ausbildung. Es sind im Qigong insbesondere die Basis Übungen, die entscheidend für gute Ergebnisse sind.

Qigong Weiterbildung 2015
Qigong Kursleiter Kompakt Ausbildung 2015


Qigong Kurse und Seminare auf DVD

Entspannung und langfristige Gesundheit für Körper, Geist und Seele: Qigong ist eine alte chinesische Methode, die die Lebensenergie stärken soll und dabei helfen kann, sich rundum wohler zu fühlen.

Qigong, mit Lebensenergie Körper und Geist in Einklang bringen

Die fernöstliche Bewegungskunst gibt es bereits seit über 2000 Jahren. Beim Qigong werden chinesische Meditations- und Konzentrationsformen mit Kampfsportelementen vereint. Die verschiedenen Übungen reichen von Atemübungen, über Körper- und Bewegungsübungen bis hin zur Meditation. All das zusammen soll Körper und Geist in Einklang bringen und für innere Harmonie sorgen. Der Name setzt sich aus den Begriffen „Qi“ und „Gong“ zusammen und dient als Oberbegriff für die verschiedenen Übungen, mit denen die Lebensenergie im eigenen Körper bewusst gesteuert werden soll. „Qi“ bedeutet ins Deutsche übersetzt „Lebensenergie“, „Gong“ steht etwa für „Pflege“, „Arbeit“ oder „regelmäßiges Üben“. Der Zusammenschluss dieser beiden chinesischen Wörter heiß also so viel wie „Arbeiten mit der Lebensenergie“.

Entspannen und Stress ausblenden

Im heutzutage oft sehr stressigen Alltag sollen die Übungen dabei helfen, zu entspannen und neue Energie zu tanken. Ganz bewusst den Atemrhythmus zu verlangsamen, ist eine Art von Übung, die im Qigong praktiziert wird und zur langfristigen Gesundheit von Körper und Geist beitragen kann. Im Rahmen von Chigong Seminaren oder Schulungen lernen Interessierte beispielsweise, sich auf das zu besinnen, was in ihrem Leben wirklich wichtig ist. Eines der Ziele ist es, die sogenannte eigene innere Mitte zu finden, sodass der Alltag gelassen und entspannt bewältigt werden kann und Stress im Grunde keine Bedeutung mehr hat.

Mit unseren Kursen und Seminaren Qigong erlernen

Mithilfe einer Qigong DVD oder während Kursen und Seminaren, die von erfahrenen Experten geleitet werden, kann jeder lernen, seine Selbstwahrnehmung zu steigern und seine Gefühle und Empfindungen zu steuern. Eine typische Übung ist zum Beispiel die Visualisierung von positiven Bildern. Mit etwas Übung kann so erlernt werden, sich selbst zu beruhigen, wann immer es gewünscht ist. Gerade im beruflichen Alltag kann auf diese Weise deutlich besser mit Stress und anderen negativen Dingen umgegangen werden, sodass sie nicht mehr belastend wirken. Anfänger, die vielleicht erstmal ganz in Ruhe ausprobieren möchten, ob ihnen die Methode gefällt, können zunächst eine Qigong DVD kaufen und mit einfachen Übungen beginnen.